왜 내 전남편이 갑자기 나에게 차가워 지나요?

왜 내 전남편이 갑자기 나에게 차가워 지나요?

팟 캐스트 에피소드 재생 놀이

오늘 우리는 일이 잘 된 것 같아서 갑자기 exes가 갑자기 식는 이유에 대해 이야기 할 것입니다.

우리는 이것이 그녀에게 정확히 일어나고있는 정말 정말 어려운 상황을 겪고있는 Lauren이라는 청취자의 말을 듣게 될 것입니다.

로렌의 상황을 듣기 전에, 제가 가장 먼저 말하고 싶은 것은이 팟 캐스트를 듣고 있고 전 애인을 되 찾을 것인지 아니면 전 애인과 동행 할 것인지 결정하는 중이라면 최고의 스스로 할 수있는 일은 실제로 우리의 전 회복 기회 퀴즈를 보는 것입니다.





말 그대로, 퀴즈는 바로 당신이 응시할 수있는 곳에있을 것입니다. 2 분 정도 소요되며 답변이 바로 제공됩니다. 현재 위치에 대한 아이디어를 얻을 수 있습니다. 개인 플러그를 빼고 Lauren의 이야기를 들어 보겠습니다.

그녀는 일이 잘 진행된 후 갑자기 전 애인이 왜 그녀에게 차가워 졌는지 궁금해합니다.

“안녕 Chris. 제 이름은 로렌입니다. 나는 모든 것을 정말 빨리 요약하고 내 질문을 할 것입니다. 내 전남편과 나는 10 개월 동안 데이트했다. 우리 둘 다 20 살이에요. 우리 둘 다 처음으로 진지한 관계 였어요. 우리는 한 학기 동안 전국 각지에서 인턴십을하며 여러 주에서 살고 있습니다.



그는 학기 초에 나와 헤어졌다. 꽤 집착했기 때문에 장거리가 아니었다 고 생각합니다. 22 일 동안 연락을하지 않았습니다. 정말 잘 됐어요. 그에게 다시 손을 뻗었을 때 정말 잘 됐습니다. 나는 결국 전화를하고 그 중간에 끊었다. 그는 '오, 내일 문자 보내줘.'

그런 다음 그는 다음날 나에게 문자를 보냈습니다. 내가 그를 FaceTime으로 밀고 그를 그리워한다고 말할 때까지 모든 것이 정말 잘되었습니다. 나는 그것이 그를 불편하게 만들었다 고 말할 수 있었다. 나는 다시 연락을하지 않았다. 귀하의 사이트에서 지금은 그다지 효과적이지 않을 수 있음을 확인했습니다. 요 전에 문자를 조금했습니다. 그는 결국 그것을 끝냈습니다. 그리고 오늘 그는 내게 다시 손을 뻗었다. 모르겠어요. 다음 학기까지 기다려야하나요? 지금은 친구가되어야하나요? 인턴십에 외롭고 친구도 많이 사귀지 못한 걸 알기 때문입니다. 어떻게해야할지 모르겠습니다. 감사.'

Laurens 상황 요약



Lauren은 정말 흥미로운 상황에 있습니다.

  • 그녀의 전남편은 10 개월 만에 헤어진 것 같다.
  • 그들은 장거리 관계 상황에 있습니다.
  • 그는 그녀와 헤어진 사람입니다.
  • 먼 거리 때문이 아니라 집착했기 때문이라고 생각 해요.
  • 그들은 그녀가 접촉 금지 규칙을 시도한 후 다시 말하기 시작했습니다.
  • 그녀는 21 일… 22 일 동안 지속되었습니다.
  • 일이 정말 잘 된 것 같지만 그녀는 너무 빨리, 너무 빨리 가고있었습니다.
  • 그는 1 분은 뜨겁고 다음은 추웠습니다. 이것은 우리가 exes에서 보는 정말 일반적인 행동입니다.

오늘 제가하고 싶은 것은 여러분과 로렌에게 개인적으로 왜 exes가 당신에게 식어가는 지에 대해 이야기하는 것입니다.

이러한 현상이 발생하는 데에는 네 가지 일반적인 이유가 있습니다.

또한, 당신이 그들을 다시 원한다고 가정하고 그들이 당신에게 추워지면 어떻게해야합니까? 또는 다시 원하지 않더라도 어떻게해야합니까?

그 상황에 어떻게 접근해야합니까?

갑자기 식어가는 네 가지 이유

먼저, 전 애인이 당신을 식힐 수있는 여러 가지 이유를 살펴 보겠습니다.

우리가 exes가 차가워지는 것을 본 것은 주로 네 가지 이유가 있습니다.

우리는 로렌이 첫 번째 이유의 함정에 빠졌다고 생각합니다.

이유 # 1 너무 빨라지 다

첫 번째 이유는 너무 빨리 가고 있습니다.

이것은 접촉 금지 규칙 이후에 우리가 보는 정말 일반적인 것입니다.

연락 금지 규칙은 전 애인을 무시하도록 규정합니다. Lauren은 22 일 동안 지속되었습니다. 아마 그녀는 30 일 동안 지속되어야했지만 22 일은 21 일 이상입니다. 약 3 주라고 가정합니다.

당신이 전 애인과 이야기하지 않는 3 주 동안 일어나는 일은 당신이 그들에 대해 끊임없이 생각하고 있다는 것입니다. 실제로 그들과 다시 대화를 시작하면 어떤 일이 일어나는지, 당신은 그 과정을 서두르고 싶습니다.

서두르면 잘되지 않는 과정입니다.

나는 그것에 대해 조금 후에 이야기 할 것입니다. 그러나 너무 빨리, 너무 빨리가는 것이 효과가없는 주된 이유 중 하나는 마치 전 애인이 원하는 일을하도록 강요하려는 것과 거의 같기 때문입니다. 그들이 스스로 결정을 내리거나 자신의 실현에 이르지 않도록하십시오. 당신은 그들을 길 아래로 강요하고 있습니다.

이것은 접근하는 방법이 아닙니다.

일반적으로 우리는 이것을 스프린트로 보지 않습니다. 우리는 이것을 마라톤으로 봅니다. 아이러니하게도 이것을 스프린트처럼 보는 사람들은 보통 실패합니다. 이것을 마라톤처럼 보는 사람들은 일반적으로 훨씬 더 성공합니다. 애인이 처음에 당신과 약간 뜨거워 보인다고 갑자기 식어가는 첫 번째 이유는 당신이 너무 빨리, 너무 빨리 가고 있다는 것입니다.

이유 # 2 : 전 애인이 새로운 대안을 찾았습니다

두 번째 이유는 좀 더 불길합니다. 두 번째 이유는 새로운 대안을 찾았 기 때문입니다.

저는 오랫동안 상호 의존 이론을지지 해 왔으며, 이는 인간이 비용과 이익을 기반으로 결정을 내릴 것이라고 가정합니다. 본질적으로 그들은 머리에 장단점 목록을 만들고이 장단점 목록에있는 다른 구혼자와 당신을 비교합니다.

장단점 목록은 일반적으로 세 가지 주요 요소로 구성됩니다. 당신과의 관계에 얼마나 투자했는지, 얼마나 많은 대안이 적합하다고 느끼는지, 그리고 당신과의 관계에서 얼마나 만족하는지.

당신은 '이봐 요, 그녀는 10 점 만점에 8 살이었지만 저보다 더 나은 사람이있는 것 같아요.'와 같이 당신을 태그하는 내부적 인 방법을 가지고있는 당신의 전체 관계에서 거의 성적 척도에 있습니다.

우리가 찾은 것은 전 애인이 당신을 식힐 수있는 이유는 그들이 새로운 대안을 찾고 있다는 것입니다. 이제 종종 새로운 대안이“아,이 사람이 더 좋을 거라고 생각했습니다.”와 같은 풀이 푸르른 상황에 얼마나 자주 나타나는지에 대해 놀라실 것입니다. 하지 않는 것이 좋습니다.

때때로, 전 애인이 당신을 식히는 이유는 그들이 새로운 대안을 찾기 때문이라는 사실을 부인할 수 없습니다. 그것이 두 번째 이유입니다.

이유 # 3 : 전 애인이 당신이 있다고 생각한다

세 번째 이유는 너무 빨리, 너무 빨리 진행하고 새로운 대안을 찾는 것보다 실제로 더 많이 보는 것입니다.

접촉 금지 규칙이 남성에게 적용됩니까?

세 번째 이유는 그들이 당신을 가지고 있다고 생각하는 것입니다. 더 이상 도전이 필요하지 않습니다.

작품을 얻기 위해 열심히 연주합니다. 나는 당신에게 그것을 깨뜨리는 것이 싫지만 그렇습니다.

그것이 작동하는 이유 중 하나는 남자가 추격전을 좋아하기 때문입니다. 추격이 더 이상 없을 때, 그들이 당신을 가지고 있다고 느낄 때, 여러분 모두… 이것은 종종 자신의 exes를 되찾기 위해 노력하는 여성들에게 정말 어려운 일입니다. 그들은 이미 당신을 가졌습니다. 그들은 그것이 어떤 것인지 압니다.

테이블에 새로운 것을 가져와야합니다. 자신의 새로운 측면, 이전에 보여주지 않았던 자신의 새로운 성격 측면을 가져와야합니다.

대화를 끝내는 방법과 높은 지점에서 대화를 끝내는 방법, 그런 성격의 일에 대해 좀 더 훈련 된 것일 수도 있습니다. 전 애인이 당신이 있다고 생각하는 순간 더 이상 도전 할 필요가 없습니다.

전 남자 친구를 어떻게 돌려 보내

데이트하려는 흥분이 조금 둔해집니다. 그들이 이미 당신과 데이트했기 때문에 힘들 기 때문에 당신은 거의 당신에게 끊임없이 불리하게 작용합니다. 그들이 당신에 대한 모든 것을 이미 알고 있다고 느끼면 어렵습니다.

제가 보통 고객에게 말하는 것은“당신이 즐기는 정상적인 데이트 행동의 일부를 강화하려고 노력하지 마십시오. 물론 좋은 측면을 강요하고 그들이 깨닫지 못하는 새로운 것을 테이블에 가져 오도록 노력하십시오.”

저는 사실 이것에 대해 조금 나중에 전 애인이 당신을 추워했을 때 할 수있는 일에 대해 이야기 할 때 이야기 할 것입니다.

이유 # 4 : 과도한 감정적 문자 메시지

전 애인이 당신을 식히는 이유는 여전히 하나 있습니다. 그것은 과도한 감정적 문자 메시지입니다. 이제 저는 이것에 대해 정말 재미있는 두문자어를 가지고 있는데, 이것을 갉아 먹기라고합니다. G-N-A-T… 문자 메시지에 미치광이.

우리는 이별 후 극도로 감정적 일 때 미쳐 버리고, 반응을 원하고, 종결을 원하고, 즉각적인 반응을 얻지 못하면 화를내는 경향이 있습니다. 때로는 전남편이 당신과 어울릴 때, 당신은 너무 감정적 일 수 있고, 문자 메시지에 너무 과중 할 수 있습니다.

그것은 그들에게 약간의 부담과 약간의 성가심이됩니다.

그들은“아. 내가이 소녀와 이야기 할 때마다 그녀는 항상이 문제를 제기합니다.” 또는“내가이 소녀와 이야기 할 때마다 그녀는 너무 긴장 돼요.”

남성이 당신과 함께 돌아와야하는지 여부와 관계없이 결정을 내릴 때 그 행동은 매력적이지 않습니다.

자, 로렌, 당신이 이런 짓을했다는 건 아니에요 보여 드리는 것뿐입니다. 우리가 동의 할 수있는 한 가지는 당신이 너무 빨리, 너무 빨리 갔다는 것입니다. 그게 당신의 전 애인이 당신에게 추워지기 시작하는 이유 중 하나입니다. 그를 조금 놀라게합니다.

당신 같은 사람, 로렌, 전 애인이 일종의 혼합 신호, 뜨겁고 차가운 유형의 것을 연주하고 차가운 측면에있는 상황에있는 경우, 그들을 가열하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

괜찮아. 이것은 훌륭합니다. 요리 비유를 사용하겠습니다. 처음으로 Ex Boyfriend Recovery 팟 캐스트에서이 작업을 수행했지만 여기에 있습니다. 나는 그것을 시도 할 것입니다. 냉동실에서 무언가를 얼립니다. 당신은 그 나쁜 소년을 요리 할 때라고 결정합니다. 고기라고합시다. 결국 남자는 고기 조각에 지나지 않습니다. 이 냉동 된 것을 요리하기로 결정하셨습니다. 그 나쁜 소년을 녹이는 방법은 무엇입니까?

밖에두고 녹을 때까지 기다리시겠습니까? 아니면 천천히 데우시겠습니까? 아니면 전자 레인지에 넣고 가능한 한 빨리 가열 하시겠습니까? 그 음식의 맛을 최고로 만드는 방법은 무엇이라고 생각하십니까? 음, 아마도 가장 좋은 방법은 천천히 가열하는 것입니다. 느린 화상입니다. 전 애인과의 상황을 그렇게 봐야합니다.

느린 굽기 전략의 중요성

또한 나는 그것이 절대적으로 끔찍한 비유임을 인정합니다. 가끔 머릿속에서 이런 생각을하면“아, 정말 멋지네요. 그것은 물건을 넣는 새로운 방법입니다. 여기 청취자들을 위해 전구 몇 개가 꺼질 것입니다.” 그럼 내가 말했을 때 작동하지 않았습니다. 제가 여기서 말하려는 요점을 이해하신 것 같습니다.

전 애인을 되 찾으려고하거나 이와 같은 상황을 다루려고 할 때“전반적인 접근 방식을 느린 굽기 전략으로 보는 것이 거의 항상 낫습니다. 사실, 그를 되 찾는 데있어 당신의 전략은 너무 서서히 일어나서 그들이 그들에게 일어나고 있다는 사실조차 알지 못합니다.

이를 위해서는 많은 인내심이 필요합니다. 그렇기 때문에 너무 빨리, 너무 빨리가는 것이 그렇게 잘되지 않는 이유입니다.

내가 문자를 보낼 때 자주하는 비유는 많은 사람들이“이봐, 내가 얼마나 많은 문자 메시지를 보내야합니까? 내 상황에 맞는 문자 메시지는 몇 개입니까?” 최근 그들에 대한 나의 반응은“모르겠어요. 때에 따라 다르지.'

나는 그들에게 내 조수 이론에 대해 가르칩니다. 아침에 해변을 걸어 본 적이 있다면 조수, 해변에서 파도가 나오는 방식은 일정 수준입니다. 24 시간 동안 해변의 같은 장소에 머무르면 해당 레벨이 변경됨을 알 수 있습니다.

예를 들어 타월을 깔아 놓은 곳마다 더 가까워지고 가까워 질 것입니다. 이런 일이 한 번에 일어나고 있다는 것을 알고 있습니까? 당신은 눈을 감고 다음에 당신의 소지품을 망치고있는 물이 있다는 것을 알고 있습니까? 아니요. 매우 점진적인 과정입니다. 당신은 그것이 일어나는 것을 보지 못합니다. 그게 전 애인을 되찾기 위해 접근해야하는 방법입니다.

이것을 스프린트로 보지 마십시오. 말했듯이 마라톤처럼보세요. 당신은 무엇을해야합니까? 글쎄요, 저도 알아 차릴 수밖에 없어요, 로렌 당신의 상황에서 당신은 22 일 무 접촉 규칙을했고 너무 빨리 너무 빨리 갔다. 많은 사람들에게 잃어버린 것 중 하나는 접촉 금지 규칙 동안 달성해야하는 측면 중 일부입니다. 접촉 금지 규칙… 대부분의 사람들은 이렇게 생각합니다.이게 전 애인이 당신을 원하게 만드는 방법인가요? 그것은 실제로 비접촉 규칙에 접근하는 최악의 방법 중 하나입니다. 지금 당장 말씀 드리겠습니다. 접촉 금지 규칙에 접근하는 가장 좋은 방법 중 하나는 이해하는 것입니다. 그렇습니다. 이것은 당신을 도울 수 있습니다. 당신은 전 애인이 당신을 그리워하게 만듭니다.

잊을 수없는 사고 방식

전 애인과는 별도로 그 시간에 사용하는 것, 삶의 형태를 바꾸는 방법, 그를 흥미롭게하는 자신의 새로운 측면을 추가하는 방법은 전 애인을 의도적으로 무시하는 것만큼이나 중요합니다. 제가 쓴 책 Ungettable에서 이것에 대해 많이 이야기했습니다. 내가 말하고 있었는데 ... 잊을 수없는 여자 란? 왜냐하면 무 접촉 규칙에서 제가 항상 이야기하는 한 가지는 여러분이이 잊을 수없는 사고 방식을 잡으려고 노력해야한다는 것입니다.

잊을 수없는 느낌이 필요합니다. 정말 흥미로운 점은 전 남자 친구 복구 프로그램에 액세스 할 수있는 모든 사람을 위해 비공개 Facebook 그룹에 갔을 때 그곳의 여성들을 대상으로 설문 조사를했을 때 잊을 수없는 것이 당신에게 어떤 의미인지 확인했습니다. 여기에 그들의 답변이 있습니다. 실제로 여기로 끌어 올릴 것입니다. 그들 모두가 거의 같은 것이기 때문에 정말 매력적입니다.

어쨌든, 다음은 여성들이 잊을 수없는 모습이라고 말한 내용입니다.

  • 자신감
  • 너 자신을 사랑해
  • 큰 막대기를 들고 남자들을 겁주는
  • 존경심으로 대우 받고
  • 두 번째 선택이 아닌
  • 목표 설정 및 달성
  • 어쩐지이 노래는 내 마음 속에서 연주되는 것을 건드릴 수 없습니다.
  • 당신이 내리는 선택에 자신감
  • 최고의 삶을 살다
  • 어떤 상황에서도 멋지다
  • 긍정적 인
  • 인생이 당신의 길을 던져도
  • 자신에게 진실하다
  • 당신에 대한 다른 사람들의 기대를 물 밖으로 날려 버리고
  • 자신의 최고의 버전이되는 것
  • 독립적 인
  • 모든 영역에서 당신의 삶을 업그레이드
  • 그를 위해가 아닌 당신을 위해 행복하고 일을
  • 내면의 평화를 찾고, 괜찮은 일을 혼자서
  • 쉽게 잡히지 않는다
  • 얻기 위해 열심히 연주
  • 무슨 일이 있어도 인생에서 기쁨을 찾는
  • 나의 모든 생각과 행동, 또는 내가 놀랍다는 사실을 축하합니다.

왜 내가 그 운동을했을까요? 왜냐하면 내가 방금 설명한 형용사들이 잊혀지지 않게되는 것은 접촉 금지 규칙 동안에해야 할 일이기 때문입니다. 여기서 제가 정말로 지적하고 싶은 두 가지는 당신에 대한 다른 사람들의 기대를 물 밖으로 날려 버리고 인생이 당신의 길을 던져도 긍정적 인 전망을 갖는 것입니다. 첫 번째부터 시작해 보겠습니다. 다른 사람들의 기대치를 물 밖으로 날려 버리십시오.

나는 당신이 자신을 다시 삽입하고 당신의 전 애인을 되찾기 위해 노력할 때,“오, 나는 그녀에 대해 몰랐습니다. 그녀가 틀렸을 수도 있습니다.” 사람들, 특히 전 애인은 당신에 대해 특정한 기대를 가지고있을 것이지만, 새로운면을 추가하는 방법을 찾을 수 있다면 테이블에 가져올 수있는 새로운 버전을 추가 할 수있는 방법을 찾을 수 있습니다. .

일반적으로이를 수행하는 가장 좋은 방법은 다른 사람들이 당신을 알아 차 리도록하는 것입니다. 이것이 제가 항상 소셜 미디어에 대해 이야기하는 이유이며 그것이 그토록 중요한 이유입니다. 당신이 잊을 수없는 것처럼 보이기 위해 일을하거나 그 잊을 수없는 사고 방식을 얻으려고 노력한다면, 당신은 전 애인의 관심을 끌뿐만 아니라 거기에있는 모든 종류의 다른 남자들에게도 관심을 갖게 될 것입니다. 당신이 흥미롭고 흥미 롭다고 생각하는 남성이 많을수록 헌신적 인 결정을 내릴 때 손실을 두려워하게됩니다. 두 번째는 인생이 당신의 길을 던져도 긍정적 인 시각을 갖는 것입니다.

성공은 선형이 아닙니다

저는 어제 Facebook 그룹에서 몇 명의 댓글에 답하려고했습니다. 정말 흥미로 웠습니다.

거기에는 무 접촉 규칙을 거치고 전 애인의 말과 행동 등에 집착하는 일상적인 과정에 정말 고군분투하는 여성이있었습니다. 나는 그녀에게 말했다. 저는“많은 사람들이 성공이 선형 적이라는 오해를 가지고 있지만 성공이 그렇게 보이는 것은 아닙니다.”라고 말했습니다. 종종 성공은 3 단계 전진, 4 단계 후진, 2 단계 전진, 1 단계 후진, 2 단계 전진, 2 단계 후진, 5 단계 전진, 2 단계 후진입니다. 당신은 그림을 얻습니다. 많은 경우 그저 그저 그저 앞으로 나아갈 것입니다. 또한 도중에 차질이 생길 것임을 이해하고 있습니다. 어떤 좌절이 닥쳐도 긍정적 인 전망을 가질 수 있다면 그것은 당신의 전반적인 사고 방식, 당신의 전망, 그리고 당신의 인생에서 정말 잘할 것입니다.

제가 가장 좋아하는 인용구 중 하나는 '이것도 지나갈 것입니다.'입니다. 어떤 것이 든 거의 모든 것에 적용 할 수 있기 때문입니다. 좋은 시간은 영원하지 않고 나쁜 시간은 영원하지 않습니다. 이것 또한 지나가 리라. 마지막으로 남겨두고 싶은 것은 로렌, 사무라이의 길에서 인용 한 것입니다. 당신이 모른다면 나는 일종의 괴상한 사람입니다. 나는 철학을 좋아합니다. 나는 사무라이의 삶이 정말로 고정되어 있다고 생각하기 때문에 사무라이의 길을 좋아합니다. 사무라이는 완전한 완벽이 불가능하다는 지식으로 완전한 완벽을 달성하거나 달성하려고 노력하는 방식으로 삶을 살 것입니다. 중요한 것은 완벽을 달성했다는 사실이 아니라 매일 완벽을 달성하기 위해 노력한다는 사실입니다. 우리는 하루의 끝에 끊임없이 자신을 지치고 잠재력을 최대한 발휘할 때만 충만하고 만족스러운 삶을 살고 있다고 생각합니다.

제가 여러분에게 남기고 싶은 말은 다음과 같습니다.“일생을 최대한 열심히 배워야합니다. 이런 식으로 하루 하루가 더 발전하고 완전히 실현 된 인간이 될 것입니다. 완전한 완벽의 목표는 끝이 없습니다.” 제 생각에 이것에 대해 제가 말하고 싶은 것은 로렌,이 잊을 수없는 사고 방식,이 잊을 수없는 지위를 달성하기 위해 노력해야한다는 것입니다. 전 애인이나 다음 남자 친구를위한 것이 아니라, 당신이 최대를 달성하기 때문입니다. 가능성. 잊을 수없는 증상은 당신의 전 애인이 당신을 더 흥미롭고 더 흥미롭게 느낄 것이라는 점을 이해하십시오. 여기있는 모든 사람에게 적용됩니다. 당신은 항상 더 나은 자신을 추구해야합니다. 항상 한 발 물러서서 자신의 상황을보고“내가 어떻게 더 잘할 수 있니?”라고 말해야합니다. 최대한 완벽하더라도 만족하지 마십시오. 항상 앞으로 나아가십시오.